带3D可视化的BMI计算器
BMI计算器 3D可视化 健康管理 身高体重计算 身体质量指数
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UNDERWEIGHT偏瘦 | UNDERWEIGHT正常 | UNDERWEIGHT偏胖 | OBESE肥胖 |
低于18.5 | 18.5 - 23.9 | 24.0 - 27.9 | 大于等于28.0 |
在国内,BMI(身体质量指数)的标准与世界卫生组织(WHO)的标准略有不同。这是因为亚洲人群的体质特征与欧美人群存在差异。以下是国内成人BMI的标准:
国内成人BMI标准:
体重过轻: 低于18.5
正常范围: 18.5-23.9
超重: 24.0-27.9
肥胖: 大于等于28.0
需要注意的几点:
BMI只是一个参考指标,不能完全反映个人的健康状况。
除了BMI,腰围也是一个重要的健康指标。
男性腰围大于等于90厘米,女性腰围大于等于85厘米,都被认为是腹型肥胖。
BMI的计算方式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。
国内居民膳食指南中也推荐了,通过BMI的数值来判断体重情况。
为什么国内标准与WHO标准不同?
研究表明,亚洲人群在较低的BMI值下,患某些慢性疾病(如糖尿病和心血管疾病)的风险也会增加。
因此,国内的BMI标准对超重和肥胖的定义更为严格。
建议:
如果您对自己的体重或健康状况有任何疑问,请咨询医生或专业医疗人员。
他们可以为您提供个性化的建议和评估。
保持健康的饮食习惯和适度的运动量。