工具百宝箱

白羊座身体保健


出生:3.21 至4.19,颜色:红 ,英文:Aries
元素:火 ,最佳匹配:狮子座与射手座
性格:积极、直率 自我、没有耐性


白羊座的人具有很强的抗疲劳能力。他的体能消耗过于急剧,乃至过早耗尽,出现早衰体症。无法使这种人安静下来,他干事不遗余力,因此,很快就会精疲力竭。疾病总是突然降临到他的头上,且多属于急性发作,使其一蹶不振。如果使他恼羞成怒,他会变得咄咄逼人,神经极度兴奋,从而导致机体内的平衡失调,出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。只有参加体育活动,才能使他的身心处于最佳平衡状态。因此运动会出大量的汗,这样,压抑所产生的郁闷不畅的情绪,会随之一起排泄出去。一切需要发挥体力、智力优势的活动,他都易于取胜。白羊座的人,无论男性还是女性,都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。他的机体需要较多的铁质。为此,他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌,并适当加些蒜。

另外,白羊座的人还要补充足够的钾,以强化肾上腺和肌肉的功能。为此,可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁,他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白,但不可吃得过多。吃的时候应加些生洋葱和香菜末,可防止动脉硬化。在心情处于低潮的时候,最好吃些爽口的食物,如黄瓜、甜瓜、西红柿等。为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪,可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂,日间或睡觉前饮用。白羊座的人肝火旺盛,这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪,为此,可试用下面的草药汤>剂:

龙牙草………………70g

菊苣根………………30g

将其煮沸,泡半小时,日间和清晨空腹时喝一杯,少饮白酒,多喝新鲜果汁。

白羊座的人的保健植物是迷迭香,它是保肝佳品。适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。他可以经常在家做类似的热水健身浴,以排除体内的毒素,达到轻身爽心的目的。如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精,效果会更好,对全身均有疗效。白羊座的人不适应太热的环境,这会使他头部充血,易中暑。如果住的地方靠近河边或海边,经常到齐膝的水中走上三五分钟,会使他的充血状况得到很大的改善。

.