孕期体重计算器

最新孕期体重计算器:根据孕前BMI智能测算每周增重标准,提供个性化营养建议。自动计算孕早/中/晚期合理体重范围,附赠40周增重曲线图,助您科学管理孕期体重!立即免费测算→


孕期体重计算器


"根据世界卫生组织(WHO)和中国营养学会《孕期妇女膳食指南》研发,本计算器通过三大核心数据:

🔢 孕前BMI精准测算 - 科学划分偏瘦/标准/超重/肥胖四类体质
📈 孕周动态建议 - 按妊娠各阶段给出差异化增重要求
🍎 营养缺口分析 - 智能推荐蛋白质/钙/铁等关键营养素摄入量

只需输入身高、孕前体重和当前孕周,即可获得:
✅ 理想体重增长曲线
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✅ 异常体重增长解决方案



孕期体重管理三大黄金原则


增速控制

孕早期(0-12周)建议增长1-2kg,中期每周0.3-0.5kg,晚期每周0.5kg

营养均衡

每日需额外增加300大卡,蛋白质增量需达15-20g

风险预警

周增重>1kg需警惕妊娠高血压,<0.3kg注意胎儿发育

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