1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;

母以子贵 之意也

没事情。一种心理作用而已。这说明你妈妈很担心你会因为怀孕等原因而不得不嫁给他。你的恋情给你妈妈太大压力了。可怜的妈妈！因为爱你，虽然不喜欢你男朋友，也不好直接

提问者的梦境十分常见，简单解说如下：;梦见往生者,请近期去祭拜烧点纸钱,可以获得往生者的庇佑以避免灾祸;梦见家中的亲友,要注意对方的健康安全,多慰问关怀!从心理学的相关解说来看，许多梦境与现实之中相近或相反，多数来自于生活中的感动或特别强烈的记忆，因此这显现出做梦者本身对于自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许来自于现实里面的压力，或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致，也就有了古人所说＂日有所思，夜有所梦＂产生如此的梦，这很平常，请做梦者以平常心看待即可！《周公解梦》的相关解说：梦见参加婚礼，亲友要去世。男女青年梦见结婚，身体会有病。梦见和老头(老太太)结婚，会得到遗产。梦见自己结婚，要生病或离开人世。青年男子梦见自己恋人嫁给另一个男人，意味着他们的婚事会因亲友去世而拖延。梦见自己成了主婚人会官运亨通。《周林》的相关解说：男人梦见陷入女人的情网，灾难会临头。梦见喜欢孩子，家里会发生令人担忧的事情。少女梦见被自己爱恋着的男人，父母会阻挠自己的婚事，心中会产生不尽的幽忧。梦见自己所爱的人却不爱自己，生活会成功。因为提问者提供的资讯不充分,为求获得更多理解,特别卜卦如下给您参考:;占事：怀孕的梦见母亲说自己二婚;公历起卦时间：2017年5月20日18时;农历：丁酉年四月廿五日酉时;立夏：2017年05月05日15时42分;芒种：2017年06月05日19时57分;干支：丁酉年 乙巳月 丁未日 己酉时（日空：寅卯）;神煞：驿马－巳 桃花－子 日禄－午 贵人－酉，亥;巽宫：风天小畜 巽宫：风天小畜;六神 伏神 本 卦 变 卦;青龙 兄弟辛卯木%呅值苄撩?